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BODY BALANCE

É UM TREINO INSPIRADO EM YOGA, TAI CHI E PILATES DEIXANDO-O FORTE E CALMO.

SINTA-SE EQUILIBRADO.

 

Benefícios:

  • Melhora a flexibilidade e amplitude de movimentos

  • Aumenta a força na zona central do corpo

  • Reduz os níveis de stress

  • Proporciona uma sensação duradoura de calma e bem-estar

  • Foca a sua mente e aumenta o seu nível de consciência corporal

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