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BODY BALANCE
É UM TREINO INSPIRADO EM YOGA, TAI CHI E PILATES DEIXANDO-O FORTE E CALMO.
SINTA-SE EQUILIBRADO.
Benefícios:
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Melhora a flexibilidade e amplitude de movimentos
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Aumenta a força na zona central do corpo
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Reduz os níveis de stress
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Proporciona uma sensação duradoura de calma e bem-estar
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Foca a sua mente e aumenta o seu nível de consciência corporal
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