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BODY COMBAT

É UM PROGRAMA EXTREMAMENTE ENERGÉTICO, É INSPIRADO NAS ARTES MARCIAIS: KARATÉ,  BOXE,  TAEKWONDO,  TAI CHI, MUAY THAI ENTRE OUTRAS

 

Benefícios:

  • Melhora a função cardio-respiratória e reduz o risco de doença cardiovascular

  • Tonifica e dá forma aos músculos chave

  • Melhora a coordenação e a agilidade

  • Melhora a densidade óssea

  • Melhora a postura, a força e estabilidade ao nível do core

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