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BODY COMBAT
É UM PROGRAMA EXTREMAMENTE ENERGÉTICO, É INSPIRADO NAS ARTES MARCIAIS: KARATÉ, BOXE, TAEKWONDO, TAI CHI, MUAY THAI ENTRE OUTRAS
Benefícios:
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Melhora a função cardio-respiratória e reduz o risco de doença cardiovascular
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Tonifica e dá forma aos músculos chave
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Melhora a coordenação e a agilidade
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Melhora a densidade óssea
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Melhora a postura, a força e estabilidade ao nível do core
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