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O AERO LOCAL É UMA AULA DE STEP COM UMA COREOGRAFIA SIMPLES MAS EFICAZ, QUE COMBINA MOVIMENTOS ATLÉTICOS E PODEROSOS

AERO LOCAL

 

Benefícios:

  • Tonifica e dá forma aos membros inferiores

  • Aumenta a condição física e a resistência

  • Melhora a coordenação e a agilidade

  • Melhora a densidade e saúde óssea

  • Aumenta a capacidade cardiovascular

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