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O AERO LOCAL É UMA AULA DE STEP COM UMA COREOGRAFIA SIMPLES MAS EFICAZ, QUE COMBINA MOVIMENTOS ATLÉTICOS E PODEROSOS
AERO LOCAL
Benefícios:
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Tonifica e dá forma aos membros inferiores
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Aumenta a condição física e a resistência
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Melhora a coordenação e a agilidade
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Melhora a densidade e saúde óssea
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Aumenta a capacidade cardiovascular
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