top of page
JUMP
O JUMP É UMA AULA DE GINÁSTICA EM GRUPO QUE UTILIZA O MINI-TRAMPOLIM COMO EQUIPAMENTO PARA REALIZAR O TRABALHO CARDIOVASCULAR
Benefícios:
-
Aumenta a força muscular das pernas, abdominais e lombares
-
Melhora a condição cardiovascular e a resistência em geral
-
Melhora a coordenação
-
Elevado gasto calórico
bottom of page